Spring naar inhoud

Archief voor

14
sep

Nieuwe training: Stressvrij leven en je werk organiseren.

Training: ‘Stressvrij leven en organiseren’. Kan dat?

Voor al die mensen die problemen ondervinden met:

  • werkdruk
  • concentratie
  • energie
  • overspanning
  • ordenen van (een veelheid aan) informatie
  • organiseren van effectief en efficiënt werken
  • ontwikkelen van balans in werk en privé
  • daadwerkelijk doen wat je je voorneemt te doen
  • het eind van de dag tevreden af kunnen sluiten

Kortom mensen die:

  • zichzelf willen toerusten met praktische methoden om ongezonde stress te reguleren en beheersbaar te maken.
  • in hun werk met meer overzicht, ontspannen, effectief en efficiënt hun werkzaamheden willen kunnen verrichten.
  • praktische en concrete manieren willen aanleren om energie over te houden voor vrije tijd, vriendschappen, hobby’s en relatie.

Wat voor training is het?

Het is een puur praktische training waarin je leert omgaan met ongezonde stress. Met compacte, praktische hand-outs, opdrachten en oefeningen. Dagelijkse feedback via mail of WhatsApp.

Je moet er gedurende de zes weken durende training wel wat voor doen. Zoals huiswerkopdrachten, dagelijkse oefeningen, rapporteren, werken in groepjes. Voor ontwikkeling van jouw persoonlijke, optimale manier van werken en omgaan met stress. Kennis nemen van wetenschappelijke inzichten over hoe je brein werkt, hoe je lichaam werkt en vooral over hoe je die kennis praktisch toepast.

Het resultaat is er naar.

Binnen zes weken ontwikkel je een bij jou passende manier om concreet en praktisch jouw activiteiten te organiseren en daadwerkelijk te doen wat jij je voorneemt. Zonder onnodige, ongezonde stress. Na afloop van de training beschik je over meerdere aangeleerde mogelijkheden om stress tegemoet te treden, zodat jij je dagelijks lekker voelt. Niet langer uitgeblust maar met prettige energie.

Samenvattend: ik leer stressvrij en met meer overzicht en evenwichtig in mijn werk te staan. Waarbij ik plezierig energie overhoud voor mijn privé activiteiten.

Nadere gegevens over startdata en voorwaarden binnenkort op: http://www.2focus.nl