10
jan
Drie mindfulness reminders (deel 2)
Wat je blijkt te doen, heb je gedaan
Wat je ook overkomen is:
het is al gebeurd
Van belang is alleen de vraag:
en nu?
– Jon Kabat-Zinn
Probeer goed te voelen
in plaats van je goed te voelen
– Ron Brandsma
Er is maar één ogenblik waarop
het van wezenlijk belang is om wakker te worden
En dat ogenblik is nu.
– Jack Kornfield
1
jan
Drie mindfulness reminders (deel 1)
Ga altijd tien minuten eerder van huis.
Je vermijdt niet alleen de stress die
haast met zich meebrengt, maar je hebt,
als alles volgens plan verloopt,
ook nog tien minuten voor jezelf.
– Paul Wilson
Stress, dat ben je zelf.
Het is nooit de buitenwereld
die stress veroorzaakt.
Het is jouw reactie op de buitenwereld.
Je hebt het dus zelf in de hand.
– Rob Brandsma
Stress is onvermijdelijk,
lijden aan stress is optioneel
– Auteur onbekend
Stress - en verzuimpreventie: hoe? 